随着夏季的到来，炎热的天气让我们都渴望找一些清凉消暑的办法。除了常见的冰淇淋和冷饮，水果也是不错的选择。那么，夏天水果有哪些呢？今天小编就来介绍几种适合夏季的水果，不仅美味可口，而且还能帮助我们消暑降温，快来看看吧！
1. 西瓜：夏天的解渴王
说到夏天水果，西瓜完全是大众心中的第一名！谁能拒绝那甜美多汁、清凉爽口的西瓜呢？尤其是经过冰箱冷藏后的西瓜，更能够瞬间解渴。不过要注意哦，西瓜虽然好，但肠胃不适的人还是应该少吃。另外，西瓜含有丰富的水分和营养，非常适合补充身体所需，让我们在夏季保持健壮。
2. 草莓：护肤小能手
虽然草莓在夏天并不是主要水果，但它在护肤方面的功效可真让人无法拒绝。夏季的紫外线伤害皮肤，而草莓富含维生素C，能够帮助我们抵御日晒，维持肌肤的健壮光泽。因此，女孩子们，不妨夏天多吃点草莓来呵护自己吧！
3. 桃子：夏季生津的好选择
桃子可谓是夏天的另一种美味。在这个季节，桃子成熟，肉质鲜嫩，多汁可口。中医认为桃子有生津、解渴、润肠等功效，适合夏天食用。它不仅能满足我们的味蕾，还能帮助身体补充必需的营养，真是一箭双雕！
4. 葡萄：清爽不腻的夏日好伴侣
小朋友和大人都爱吃的葡萄，夏季也是最佳时节。葡萄清甜可口，吃起来口感很棒，而且不容易让人腻。在炎热的夏天，适当冷藏的葡萄，简直就是消暑的良品。无论是做成葡萄汁还是直接食用，都是不错的夏日选择！
5. 樱桃：甜蜜护肤的秘密武器
樱桃和草莓有点相似，都是女性朋友们夏天的护肤“法宝”。樱桃中富含各种维生素，特别是维生素C，对皮肤的保护影响非常显著，可以帮助我们抵御夏季的紫外线。夏天来一把樱桃，既满足了味蕾，又呵护了肌肤，真是完美的选择。
小编归纳一下：享受水果的夏天
往实在了说，夏季的水果种类繁多，每种水果都有其特有的营养和功效。西瓜、草莓、桃子、葡萄和樱桃，都是在这个炎热季节里消暑的绝佳选择。我们不妨在炎热的天气里，多吃一些水果，不仅可以清凉解渴，还能补充身体所需的营养，帮助我们在夏日中保持健壮。希望大家能够享受这个充满水果的夏天，清凉又滋润，快来选你的夏季水果吧！
