春天来了，万物复苏，水果市场也是热闹非凡。在这个季节，吃应季的水果不仅可以享受最新鲜的口感，还有助于我们的身体健壮。那么，春季当季水果有哪些呢？今天就带大家来了解几种在春季必不可少的美味水果。
1. 菠萝：清凉解渴的好选择
提到春季水果，菠萝完全不能错过。菠萝的味道鲜美，性味甘平，能帮助消化和改善食欲。这果子中含有的“菠萝朊酶”可以分解蛋白质，促进血液循环，消肿和消炎呢。对于肾炎和高血压患者，适当的菠萝摄入也是非常有益的。想象一下，在春日阳光下，喝上一杯菠萝汁，是不是特别惬意呢？
2. 芒果：维生素的超级明星
接下来不得不提的就是芒果了。这种热带水果的营养价格高得惊人，维生素A和C的含量都非常丰富，甚至超过了橘子和草莓。不仅如此，芒果还含有许多人体必需的糖、蛋白质、钙和铁等营养成分。春季正是芒果盛产的时节，一口咬下去，果汁四溅，真是让人陶醉。不过，吃芒果时要注意适量哦，毕竟任何食物都要掌握一个度。
3. 山竹：降燥解热的良药
山竹被称为“水果皇后”，它的果肉香甜可口，具有降燥解热的功效。在春季，气温逐渐回升，很多人可能会感到燥热，而山竹恰好可以帮助我们应对这种情况。山竹还富含蛋白质和脂类，对身体恢复和调养有良好影响。尤其是对体弱和营养不良的人，春季适量吃些山竹非常合适。
4. 枇杷：润肺止咳的佳品
春季也是呼吸道过敏和感冒高发的季节，这时候枇杷可以说是一件“救星”。枇杷含有丰富的胡萝卜素、铁和钙，而且它对肺部有很好的保养影响，很多人会用枇杷来缓解咳嗽。尝尝新鲜的枇杷，口感酸甜，唤醒你的味蕾同时也润泽了你的身体。
5. 春季水果的小贴士
最终，小编想提醒大家，虽然春季水果丰富美味，但在饮食中切忌将水果当成主食。虽然水果含有大量水分，但其蛋白质和脂肪含量极低，长期只吃水果可能会导致营养不良哦。为了保持均衡饮食，我们还是应该搭配多种食物来丰富营养。
往实在了说，春季当季水果不仅能为我们的餐桌增添色彩，还能为我们的身体健壮助力。希望大家在这个春天，能多尝试这些美味的水果，享受天然的馈赠！
