5月吃什么水果？夏季时令水果推荐及挑选技巧

5月吃什么水果？夏季时令水果推荐及挑选技巧

5月吃什么水果？夏季时令水果推荐及挑选技巧

在5月这个季节，随着气温的逐渐升高，水果市场也迎来了丰富的时令水果。那么，5月吃什么水果比较好呢？时令水果不仅口感佳，而且营养丰富，吃当季水果的好处可不少！接下来，我们就来看看适合在5月享用的几种水果，以及怎样挑选它们。

一、枇杷——春夏交替的美味

说到5月的水果，怎么能错过枇杷呢？这个时候正好是枇杷的尾季，口感酸甜、汁水丰富，完全是夏季的美味开场白。枇杷里富含维生素C、维生素A等营养成分，吃了不仅能够增强免疫力，还能让皮肤更好哦。

那么，怎样选择新鲜的枇杷呢？挑选时可以选择外皮光滑、无损伤的果实，轻轻按压，应该有一定的弹性。成熟的枇杷还有一股淡淡的甜香味，果梗完整的枇杷则更加新鲜。

二、李子——酸甜可口的小确幸

5月正是李子的季节，各种不同品种的李子纷纷上市，三华李、青李等都非常好吃。李子的酸甜口感让人食欲大开，同时也有助于消化，吃完一颗总让人感觉心情愉悦。

挑选李子时，可以选果皮鲜亮、无破损的果实。轻轻按压，感觉有弹性的李子就不错。最重要的是，李子应该有淡淡的甜香味，果梗完整表示它的新鲜度。

三、莲雾——夏季的清凉之选

莲雾是这个季节大热的水果其中一个，口感脆甜多汁，完全可以解暑。它的低热量和高水分，让它成为控制体重时的首选。同时，莲雾含有丰富的维生素和抗氧化物质，维护健壮肌肤都没难题哦。

在挑选莲雾时，最好选择那些个头大、表皮光滑的。特别推荐海南的黑金刚莲雾，成熟度高、口感脆甜。而且，避免选择那些明显开裂或磕碰过的莲雾，以确保其新鲜度。

四、樱桃——甜蜜的营养宝库

5月的樱桃水分充足，口感极佳，富含维生素C和铁元素，可以帮助补血。樱桃的甜蜜总让人心情愉悦，是这个季节的一个小快乐。

选樱桃时，无论兄弟们该选外表光滑且饱满的果实，颜色要鲜艳，形状匀称。用手掰开，果肉应该鲜红而结实，果梗绿色则说明新鲜度高，吃起来会更加美味。

五、火龙果与香瓜——夏日的清凉伴侣

在5月，火龙果和香瓜也是不可忽视的选择。火龙果口感甜美，不仅可以美容，还能润肠道。而香瓜种类繁多，个个香甜多汁，是清凉解暑的好选择。

挑选火龙果的时候，要选择外皮光滑、色泽鲜艳的果实；而香瓜则应选择表皮均匀、无损伤的果实，并且要闻到淡淡的瓜香味。

小编归纳一下

往实在了说，5月一个特别适合吃水果的季节，枇杷、李子、莲雾、樱桃、火龙果和香瓜，各种美味等待无论兄弟们去尝试。无论是在水果市场还是超市，记得以上的挑选技巧，让无论兄弟们轻松买到新鲜、营养的水果，享受这个美好的水果季节吧！因此说，5月吃什么水果？当然是这些新鲜又美味的时令水果呀！